Dieta on line

for fit daria opara logoZachęcam do skorzystania z możliwości poprawienia swoich nawyków żywieniowych bez wychodzenia z domu.

Bez względu na odległość w kilometrach która nas dzieli, dzięki opiece dietetycznej on-line jestem zawsze blisko Ciebie!

Oferta skierowana jest dla osób, które z jakichkolwiek przyczyn nie mogą przyjść na konsultacje indywidualnie. Nauczę Cie, jak komponować własny, zdrowy jadłospis, a także jakich błędów nie popełniać w przyszłości. Jeśli mieszkasz w innym zakątku świata, nie w Polsce, wezmę także pod uwagę listę produktów, które są dostępne w Twoim regionie, nie musisz się martwić, że czegoś nie będziesz w stanie zakupić w sklepie.

Dieta on-line to konsultacja trwająca  ok. 40- 60 minut  poprzez komunikator skype lub rozmowę na facebook-u podczas której:

-omówię współistniejące choroby

-przeprowadzę wywiad żywieniowy, dzięki któremu dowiesz się jakie błędy popełniasz w żywieniu

-wskażę jak unikać tych błędów

-dlaczego dane błędy żywieniowe są tak niebezpieczne dla Twojego zdrowia

-ustalimy cele dietoterapii

-ustalimy godziny posiłków w jadłospisie

-powiesz mi jakich produktów nie lubisz, jakich produktów spożywczych mam unikać  pisząc dla Ciebie jadłospis

-wspólnie zastanowimy się nad wysiłkiem fizycznym, który jest bardzo ważny w terapii odchudzającej

Następnie, na podstawie naszej rozmowy ułożę dla Ciebie 14-dniowy jadłospis uwzględniający Twoje preferencje żywieniowe, stan zdrowia oraz styl życia. Po ok. 10-12 dni „zobaczymy” się na kolejnej konsultacji monitorującej Twoje postępy.

Pierwsza konsultacja to koszt 50zł. Indywidualnie dopasowana dieta (14 dni)  bez wychodzenia z domu to koszt 140 zł. Konsultacje kontrolne to koszt 30 zł.

Zapraszam do współpracy.